Angebote zu "Aktiv" (93 Treffer)

Sport aktiv Segeln - Steve Sleight
€ 1.29 *
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Anbieter: reBuy.de
Stand: Dec 14, 2018
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Aktiv mitsegeln
€ 14.90 *
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Sie möchten zum ersten Mal als Crew mitsegeln, haben aber keine Ahnung, was Sie erwartet? Darauf können Sie sich vorbereiten, denn dieses Buch verrät Ihnen alles, was Sie als Einsteiger über das Segeln wissen sollten: - Was muss ich zum Segeln mitnehmen und wie komme ich an und von Bord? - Wie heißen die Teil einer Yacht und wie geht die Seemannssprache , die man beim Segeln benutzt? - Welche Aufgaben erwarten mich als Einsteiger? Darüber hinaus stellt das Buch einige nützliche Knoten vor und enthält Grundwissen über Maschine, Segelmanöver, Navigation und Verkehrsregeln. Schritt-für Schritt-Fotos der Aktivitäten beim Segeln sowie anschauliche Zeichnungen in den theoretischen Teilen (Knoten, Navigation) unterstützen das leichte Verstehen der Anleitungen auch für Einsteiger. Mit diesem Buch im Kopf und im Handgepäck ist jeder Segelneuling für seinen ersten Segel-Törn gerüstet und wird von seinem Skipper als kompetenter Mitsegler geschätzt und bestimmt auch zu einem weiteren Segel-Törn eingeladen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 19, 2018
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Das Laser-Buch
€ 19.90 *
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Segeln lernen mit dem Laser-Boot - vom Anfänger zum Regatta-Segler Unkompliziert, aber nicht anspruchslos: Die Laser-Klasse ist in der Welt des Segelsports ein Phänomen. Der Laser ist ein technisch einfach gehaltenes One-Design-Boot mit einem sehr flexiblen Konzept - durch einfaches Wechseln des Mastunterteils und des Segels bietet der Laser gleich drei Klassen in einem Boot. Das und die Tatsache, dass diese Segelboote schon bei schwachem Wind dahingleiten können, machen die Laser-Boote zur beliebtesten Einhandjolle weltweit. Für Anfänger und Jollensegler mit Vorkenntnissen bietet Das Laser-Buch eine Fülle von praktischen Ratschlägen zum Segeln: - Zusammenbau des Bootes und Aufriggen - Das Boot zu Wasser lassen, Anlanden und Segelmanöver - Die verschiedenen Kurse inklusive Segelcontrols und Trimm in Abhängigkeit von der Windstärke - Kentern und typische Fehler beim Laser-Segeln - Umgang mit den drei verschiedenen Riggs Standard, Radial und 4.7 Schneller segeln, Regatten gewinnen Der Laser hat eine sehr große und aktive Regattaszene und fast jeder Segelverein besitzt neben Optimisten auch Laser als Vereinsboote. Der Autor Tim Davison hat in dieser Bootsklasse mehrere Medaillen bei Europameisterschaften gewonnen. Sein überarbeitetes Standardwerk Das Laser-Buch. Grundlagen, Segeltechnik, Profitipps enthält viele Hinweise und erprobte Regatta-Strategien, die zu besseren Platzierungen verhelfen. Vom Segelschein-Neuling zum kompetenten Regattasegler in nur wenigen Wochen - mit dem Laser ist das möglich. Worauf warten Sie noch?

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 19, 2018
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Regattasegeln
€ 24.90 *
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Dieses moderne Lehrbuch vermittelt die Erfahrungen eines aktiven Regattaseglers und erfolgreichen Trainers. Der Schwerpunkt liegt darauf, dieses Wissen jederzeit und überall anwenden zu können. Für Einsteiger und für ambitionierte Regattasegler werden die taktischen Grundlagen und die strategierelevanten Kenntnisse Schritt für Schritt dargestellt. Gleichermaßen präzise wie leicht verständlich wird jede Phase - von den Vorbereitungen weit vor dem Start, der Wettfahrt selbst bis hin zur anschließenden Analyse - dargestellt sowie durch klare Abbildungen verdeutlicht. Ergänzt wird der Titel durch eine Checkliste für einen gelungenen Wettfahrttag. Diese praxisnahe und erfolgsorientierte Aufbereitung des Themenkomplexes ´´Regattasegeln´´ ist damit auch für Trainer und Übungsleiter geeignet.

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 19, 2018
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Seglerbeichten
€ 12.90 *
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Jeder Yachtsegler, der zur See gefahren ist, hat eine Leiche im Keller, weiß um ein Ereignis, das er lieber vergessen möchte, das aber dennoch auf seinem Gewissen lastet. Zu dieser Erkenntnis kam vor zwanzig Jahren der damalige Herausgeber des englischen Segelmagazins YACHTING MONTHLY. Aus seinen eigenen Erfahrungen als aktiver Segler, aus zahllosen Gesprächen und haufenweise Briefen erkannte er den Drang aller Yachtsegler, ihre peinlichsten Heldentaten zu gestehen. Daraus entstand eine der beliebtesten Seiten der Zeitschrift, die Rubrik Seglerbeichten. Über die Jahre ist alles vorgekommen: Havarien, Strandungen, Meuterei, unfreiwillig ausgelöste Rettungsinseln, abgestürzte Außenborder, zweifelhafte Richtfeuer, als Turnierlanzen missbrauchte Bugspriete, haarsträubende, peinliche und belustigende Missgeschicke. Und in solchen Situationen ist trockener Humor manchmal genauso wertvoll wie ein Hochseeschiffer-Patent. Unter den beichtend Sündern sind auch die meisten der Mitarbeiter der Segelzeitschrift. Schwankend zwischen Lachen, Mitleid und stiller Schadenfreude kann das Unglück anderer für den Leser ein nützlicher Lehrmeister sein! Zum ersten Mal sind in diesem Buch die besten Seglerbeichten aus zwei Jahrzehnten gesammelt. Mike Peyton zeichnete zu den veröffentlichten Geschichten seine unnachahmlich treffenden Karikaturen, deren Originale die geständigen Sünder als Honorar erhielten. So ist dieses Buch Pflichtlektüre für alle Freizeitskipper am besten zu lesen an einem sicheren, ruhigen Liegeplatz!

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 19, 2018
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Das Wetterbuch für Wassersportler
€ 24.90 *
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Nur wenige Sportarten sind derart vom Wetter abhängig wie der Wassersport. Je weiter man sich auf die offene See begibt, desto mehr ist man dem Wetter ausgesetzt. Dieses Buch hilft dabei, dem Wetter nicht einfach passiv ausgeliefert zu sein, sondern aktiv damit umzugehen. Der aus Funk und Fernsehen bekannte Diplom-Meteorologe Dr. Meeno Schrader erklärt auf einfache und sehr anschauliche Weise die Zusammenhänge, die man für das praktische Verständnis der Naturerscheinungen - wie Wellen, Wind und Wolken - benötigt und wie diese für Wassersportler anhand eigener Wetterbeobachtungen zu deuten sind. Dabei werden u.a. Themen behandelt wie Windsysteme der Erde sowie lokale Windsysteme, Küsteneffekte und regionale Besonderheiten Gefahren für die Schifffahrt (Nebel, Gewitter, Wasserhosen, Sturm) sowie Gezeiten und Strömungen. Des Weiteren werden praktische Tipps zur meteorologischen Törnplanung sowie zur richtigen Einschätzung von Wettervorhersagen gegeben und wie eine moderne Wetterversorgung an Bord aussieht. Abgerundet wird das Werk durch Hintergrund- und Detailwissen für Regattasegler. Mit diesem Buch können Wassersportler das Wetter einschätzen und verstehen und sind so für die Fahrt auf offene See bestens vorbereitet.

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 19, 2018
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Eine-Bahn-Spiele
€ 9.99 *
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Dieses Buch stellt die Lösung für jeden Trainer dar, der mit seinen Kindern oder Jugendlichen immer nur eine Bahn im Schwimmbad zur Verfügung hat und trotzdem sein Training durch spielerische Elemente bereichern möchte. Das Buch enthält über 60 Spiele, die von Action über Kooperation bis hin zu reinem Wettkampfcharakter die ganze spielerische Bandbreite abdecken. Abgerundet werden die Spielanleitungen durch einen ausführlichen Theorieteil, in dem die grundlegensten Regeln für das Training im Schwimmbad sowie eine kurze Einführung in die Spielepädagogik vorgenommen wird. Ergänzt werden die Wasserspiele für eine Bahn um zehn Vorschläge rund um Gruppeneinteilungsmöglichkeiten, Spiele mit mehr Platzbedarf im Wasser sowie Spiele mit Wasser am Beckenrand und sogar Trainingsspielmaterialbau. Die Autoren dieses Buches sind größtenteils ehrenamtlich in der Kinder- und Jugendarbeit und in Grik.de - Ideen für die Kinder- und Jugendarbeit unter www.grik.de aktiv.

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Stand: Dec 19, 2018
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Orientierungstauchen, Nachttauchen, Strömungsta...
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Diese Reihe macht den Leser mit den wichtigsten Spezialthemen des Tauchsports vertraut. In diesem Band 1 sind erstmals die vier wichtigsten Themen zusammengefasst, die Taucher je nach Ausbildungsorganisation bereits kursbegleitend zur oder kurz nach der allgemeinen Grundausbildung lernen müssen. Zu den hier angesprochenen vier Spezialthemen des Sporttauchens sind alle wichtigen Ausbildungs- und Anwendungsgrundlagen übersichtlich und leicht lernbar zusammen gestellt. Für Sporttaucher liegt damit ein umfassendes Ausbildungsbuch mit zahlreichen farbigen Abbildungen und Grafiken vor, das sich an den Erfordernissen der Praxis orientiert. Es stellt damit eine wichtige Grundlage für die Fortbildung aller aktiven Sporttaucher dar. Werner Scheyer ist seit vielen Jahren als Tauchausbilder und Fachjournalist tätig und gefragter Referent bei Seminaren.

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 19, 2018
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Masterrudern
€ 25.00 *
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Rudern im mittleren und fortgeschrittenen Erwachsenenalter erfreut sich - gemessen an den Mitgliederzahlen in den Vereinen und den Teilnehmerzahlen auf Regatten - zunehmend großer Beliebtheit. Nicht nur die Rückkehr vieler ehemaliger Rennruderer in das Fitness-, Gesundheits- und Wettkampfrudern, sondern auch die vielen Spät- und Quereinsteiger deuten auf die enorme Attraktivität dieser Sportart hin. Umso bedeutsamer wird damit die sport- und fachwissenschaftliche Auseinandersetzung mit diesen Ziel- und Altersgruppen. In diesem Buch werden allen aktiven älteren Ruderern und Trainern - auf der Basis der aktuellen deutsch- und englischsprachigen Fachliteratur - neben den theoretischen Grundlagen zur Trainings- und Leistungsentwicklung im Alter konkrete Hinweise und Tipps für ein Wettkampf- und Fitnesstraining vermittelt. Dabei finden die Belange des älteren Anfängers beim Erlernen der Sportart sowie zur Anpassung des Bootsgeräts ebenso Berücksichtigung wie die des ambitionierten Masters Ruderers zur Verbesserung der Rudertechnik und zu einer gleichermaßen effektiven wie maßvollen Gestaltung des Ruderleistungstrainings.

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Stand: Dec 19, 2018
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Apnoe und Meditation
€ 24.90 *
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Stressbewältigung und Entspannung? Versuchen Sie es doch einmal mit ´´Relaqua´´ und kombinieren Sie Entspannungsübungen des Yoga mit der Atemtechnik des Apnoetauchens! Nik Linder, Rekordhalter in Apnoedisziplinen und Leiter von Relaqua-Kursen, erklärt Ihnen in diesem Buch Schritt für Schritt, wie auch Sie diese Entspannungstechnik einüben können: - Alle notwendigen Techniken, die zu Entspannung und Stressbewältigung im Alltag führen - Fotos und über QR-Codes einsehbare Videos veranschaulichen alle vorgestellten Übungen und erleichtern das eigene Entspannungstraining - Extra-Tipps und Tricks erlauben eine tiefe und schnelle Entspannung im Alltag Relaqua vereint die Erfahrungen der Atemtechnik von Apnoetauchern mit den Entspannungsübungen des Yoga. Mit dieser Kombination lassen sich beim Apnoetauchen unvorstellbare Rekorde erreichen. Doch bei Relaqua geht es nicht primär um die Rekorde, sondern darum, diese Erfahrungen und die daraus resultierenden Übungen zur Entspannung und zur persönlichen Wellness auch außerhalb des Tauchens einzusetzen. Dieses Lehrbuch zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung vermittelt alles, was Sie wissen müssen, um schnell zu erkennbaren und spürbaren Erfolgen zu kommen und den Alltag entspannt zu meistern.

Anbieter: buecher.de
Stand: Dec 19, 2018
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